L’idée de pratiquer du sport régulièrement ou de suivre un régime alimentaire pour perdre du poids est parfois bloquante. Aussi, les personnes en surpoids préfèrent se mettre à la marche. Contrairement aux idées reçues, marcher permet de perdure du poids. Pour ce faire, vous devez respecter certaines règles. Découvrez alors
Mon corps dit STOP : 5 signes de fatigue corporelle
Le corps humain a ses langages et ses limites. La plupart du temps, ses signes d’alertes se manifestent par des symptômes de fatigue corporelle. Pour les comprendre, vous devriez commencer par les connaître. Notez que quand le corps dit stop, les mauvaises habitudes de vie, le mal-être et le stress